例如，人们的心里的想法把信息传递给大脑之后，人们就会根据大脑的指示做出相应的反应，我们的心理、情绪和状态也会随之产生变化，所以说是相由心生。
“相由心生”更多强调的是由内心产生的相，也就是说我们的情绪会影响我们的面部表情，喜怒哀乐均形于色，表情其实也是表达内心态度的最直接的方式，也可以是情绪的一种宣泄。
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不自信的人们总喜欢躬腰低头，不敢和别人对视，这样的人，旁人只要通过他的形体便能对他的性格了解一二，反之自信的人都会挺胸抬头，充满活力。 每天耕耘最有趣、最实用的心理学
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其实我一直相信相由心生是很有道理的，即时是孪生，如果性格不同的话，相貌也不一定是相同的。一个人的气质和修养，无关于容颜，而是内心的经历所留下的印记，优雅端庄不是装扮出来的，所谓相由心生，境由心转；相由心生，相也由心体会，用心体会你我他的脸。用心体会别人言语，用心体会别人的为人，只要用心你会明白的，他不解释你不说，都在心里装着，心里明明白白的。
人的内心与外界是有磁场联系的。人的成长受环境所影响，而环境对人的影响来自于各式各样的文化活动以及各种各样的文化环境。物以类聚人以群分，你是什么样的人，就会感召来什么样的人；你积什么样的因缘，就会感召什么样的果报。相由心生，命由心造……所以看看你自己的样子就知道一切。
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所以“相由心生”的心理学本质可以认为是气质对人精神状态的改变，我们可以通过心理层面的调节改善自己的外在的表现，最终改变我们的外貌气质等。